1人でできる側湾解消体操!

坂戸市 腰痛

坂戸市の腰痛専門整体院が伝える

背骨の側湾を解消する運動

 

突然ですがあなたは

 

側湾って言葉を知っていますか?

 

側湾とは背骨が左右に曲がっている

 

湾曲してしまっていることを言います。

 

わかりやすいのは

 

立ったまま鏡で自分の肩をみてください

 

左右の肩の高さが違うのであれば

 

側湾になっている可能性があります。

 

細かいところは実際に

 

プロに見ていただくのが最適であると思います!

 

仮に右に傾いている状態が続くと

 

右に転ばないように

 

左側の腰の筋肉が

 

ずっと引っ張って、支えていないといけませんよね

 

段々と疲労が蓄積して

 

腰痛やコリになっていくんです

 

そんな背骨のずれ、背骨の歪みを

 

解消するための、ひとりでできる

 

運動を紹介しますね!

 

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■住所

〒350-0221 埼玉県坂戸市鎌倉町1−7 ラーク ヒルズ 102

■電車でお越しの場合

「北坂戸駅」より約徒歩15分

■お車でお越しの場合

当整体院裏手に専用駐車場1台完備しておりますので、安心してご来院ください。

※赤いコーンが目印です。コーンの隣に駐車して下さい。

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この記事の投稿者

yamazaki hiroki坂戸整体院零和〜reiwa〜:代表
「悩みの手放し方を伝える整体院」
あなたの抱える痛み・悩みを手放し、自由な人生を送れるお手伝いをしたい。
1人でも多くの方の助けとなれるよう、整体やセミナー講師をしています。
【保有資格】
・理学療法士(国家資格)
・AKS療法士(関節・筋膜施術)
・関節トレーニングインストラクター
・CKwarp研究.界:diploma
 自律神経の乱れからくる不調
 潜在意識の施術
・日本疼痛リハビリテーション協会認定
詳細はこちら

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