腰痛対策に猫さん体操！〜ピラティス〜   ⬇︎動画は最後にあります⬇︎ 坂戸市で腰痛と自律神経の乱れ（頭痛・肩こり・めまい・うつなど）の根本改善専門整体 坂戸整体院零和～reiwa～　代表の山崎です。 &nbs...

さぁここまで腸もみをご覧になった方は   だいぶお腹が柔らかくなったのではないですか？   まずはなぜ内臓整体である   腸もみを行うと便秘だけでなく   腰痛まで改善されるのか ...

こんにちは！   前回の腸揉み、ねじねじ体操はご覧頂きましたか？     前回の体操は座って行う   比較的簡単なものでした。詳しくはこちら   もしあなたが、立って運動...

さぁ！腰痛予防体操   腸揉みシリーズの第5弾！   前回は腸を引き伸ばすストレッチを紹介しましたね！   本日行うのは腸を ／ ねじる ＼   という運動です！   し...

こんにちわ！坂戸整体院零和　代表の山崎です   先日から腰痛予防のための体操として ／ 腸もみ体操 ＼ をお伝えしています   腸もみで腰痛予防？って思われる方は   こちらから理由を確認し...

こんにちわ！坂戸整体院零和　山崎です！   最近はマスクのせいなのか、呼吸が浅くなり お腹が硬い人が増えてきていますね   すると腰痛になりやすくなるのですが 詳しくはこちらをご覧ください！ &nbs...

坂戸市でキレイな姿勢のスペシャリスト 坂戸整体院零和～reiwa～　代表の山崎です。 前回は二の腕のトレーニングをお伝えしました。 それも巻いている肩や、丸くなった背中に対するセルフケアですが、別の方法もあります！ 今回...

お願い・これだけは試してみて欲しい 腰が痛い。でも病院、接骨院、整体院、クリニックは行く時間がない！って方いませか？ そんな方にぜひ自身で試して欲しい技があります。今回狙う筋肉は ／ 大腰筋 ＼ という筋肉です。こいつは...

テレビをつければコロナの話題が止まりません。 今年はコロナの話で終わっちゃいそうですね！ さぁ、こんにちわ！坂戸市で腰と自律神経の乱れからくる不調の根本整体を専門にしている、坂戸整体院零和の山崎です！ 当整体院に来ていた...