総集編!5分の腸もみで便秘・腰痛知らずに!

坂戸市 腰痛

さぁここまで腸もみをご覧になった方は

 

だいぶお腹が柔らかくなったのではないですか?

 

まずはなぜ内臓整体である

 

腸もみを行うと便秘だけでなく

 

腰痛まで改善されるのか

復習が必要な方はまずはこちらからどうぞ

記事を取得できませんでした。記事IDをご確認ください。

夜の痛み

 

ご覧になりましたか?なので内臓を柔らかくすると

 

腰痛予防になるんですね!

 

そこでセルフケアシリーズで始まったのが

 

腸もみシリーズです!

 

全部で5種類ありますので、

 

1分×5で、5分でできる腰痛予防体操です!

 

※ねじねじ体操だけ、自分に体調に合わせて

座るか、立って行うか決めてください!

 

北坂戸

記事を取得できませんでした。記事IDをご確認ください。

腰痛予防

記事を取得できませんでした。記事IDをご確認ください。

腰痛改善
腰痛解消

 

これで概ねのお腹・腸の動きを網羅できています!

 

もしあなたが腰痛に悩んでいる

便秘に悩んでいる

猫背

 

ならば、ぜひこの体操を実践してみてください!

 

ほんと5分だけ、テレビ見ながらでも構いませんよ!

今日も山崎の記事を読みに、貴重なお時間をわざわざ作っていただきありがとうございました!

これからも坂戸整体院零和〜reiwa〜は、坂戸市・坂戸市周辺の方々の健康事情に何か少しでも貢献できるように情報を発信して参ります。もし、少しでもいいな・面白いなと思ったら、また見にきて下さいね!LINEやInstagramでもお得な限定情報をお伝えしているので、ぜひ友達登録してください!

■住所

〒350-0221 埼玉県坂戸市鎌倉町1−7 ラーク ヒルズ 102

■電車でお越しの場合

「北坂戸駅」より約徒歩15分

■お車でお越しの場合

当整体院裏手に専用駐車場を1台完備しておりますので、安心してお越しください。

※赤いコーンが目印です。コーンの隣に駐車して下さい。

Follow me!

この記事の投稿者

yamazaki hiroki坂戸整体院零和〜reiwa〜:代表
「悩みの手放し方を伝える整体院」
あなたの抱える痛み・悩みを手放し、自由な人生を送れるお手伝いをしたい。
1人でも多くの方の助けとなれるよう、整体やセミナー講師をしています。
【保有資格】
・理学療法士(国家資格)
・AKS療法士(関節・筋膜施術)
・関節トレーニングインストラクター
・CKwarp研究.界:diploma
 自律神経の乱れからくる不調
 潜在意識の施術
・日本疼痛リハビリテーション協会認定
詳細はこちら

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ABOUT US

yamazaki hiroki坂戸整体院零和〜reiwa〜:代表
「悩みの手放し方を伝える整体院」
あなたの抱える痛み・悩みを手放し、自由な人生を送れるお手伝いをしたい。
1人でも多くの方の助けとなれるよう、整体やセミナー講師をしています。
【保有資格】
・理学療法士(国家資格)
・AKS療法士(関節・筋膜施術)
・関節トレーニングインストラクター
・CKwarp研究.界:diploma
 自律神経の乱れからくる不調
 潜在意識の施術
・日本疼痛リハビリテーション協会認定
詳細はこちら