坂戸市で自律神経の乱れからくる不調を専門にしている整体院
坂戸整体院零和の山崎です。本日もお越しになっていただきありがとうございます。
今日のテーマは
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ストレス
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についてです。もう少し細かく説明すると
ストレスを感じとる部位がどこにあるかです。
そこが壊れていると、過剰にストレスを感じてしまったり
もしくは感じなすぎてしまったりして、体や自律神経に不調をもたらします。
ストレスを感じ取るのは骨!
そう、骨なんです。えっ!?骨でストレスを感じてるの!?ってびっくりしませんか?
私は知った時にびっくりしましたよ。
同業者の方に向けての発信ではないので、細かいことははぶきますが
①頭の骨 ②背骨 ③足の裏 ④手のひら ⑤肋骨
この5個がストレスを感じ取る部分になります。この5個の骨は
ストレスを検知して、どれくらいの強さのストレスが
どこにかかっているのか感じ取るセンサーが多いと言われる5つです。
ここが硬いと、ストレスに対して過剰になって反応してしまったり、鈍感になってしまいます。
もしも他人の言葉、周囲の目、忙しいというストレスなど
気になってしまうことが多いのであれば
そんなあなたは、この5つの骨が硬くなっていることが原因かもしれません。
解決策は何?
これは非常に簡単です。
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柔らかくする
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これだけです。
なので坂戸整体院では、自律神経の乱れからくる方には、必ずこの部位を検査し、施術を行います。
細かくいうとストレスを感じ取るのは骨
ストレスを溜めてくれるのは内臓
なので、お腹にもアプローチが必要なんですが、ここまで話すと長くなるのでまたの機会にしましょう!
セルフケアは何をする?
1人でできるものとしては、単純にゆらゆら動かすことがセルフケアとなります。
手をブラブラ、足をブラブラ、仰向けになって蛇のような動きをして背骨をゆらゆら
これが案外難しいんです。特に背中、背骨を動かす蛇のような動きは、仰向け・うつぶせ共に1分ほどやってほしいんですが結構疲れます。
また、この時の注意点としてはリズムよくやる!
です。自律神経というのは、リズミカルな運動をしていると整いやすいということが分かっています。このゆらゆらをするときには、ぜひ心掛けて欲しいポイントです!
今日も山崎の記事を読みに、貴重なお時間をわざわざ作っていただきありがとうございました!
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■住所
〒350-0221 埼玉県坂戸市鎌倉町1−7 ラーク ヒルズ 102
■電車でお越しの場合
「北坂戸駅」より約徒歩15分
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当整体院裏手に専用駐車場を1台完備しておりますので、安心してお越しください。
※赤いコーンが目印です。コーンの隣に駐車して下さい。
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