坂戸で開催!体温ばくあげセミナー

前回になりますが、坂戸市で健康セミナー開催って記事はご覧になりましたか?

今回の内容は続きになりますので、まだの方は、こちらからどうぞ

さてこの動画でも言っている通り、健康を作り上で欠かせない要因の1つが「体温」です。

そのほかに「水」「腸内環境」がありましたね。この3本柱が健康にとって必要な内容になっています。

覚えてましたか?笑

今日は体温をあげる方法、エクササイズについて説明します

①暖かいものを食べる

②エクササイズで体温を作るインナーマッスルとお腹の中を刺激する

体温をあげる方法は大きく分けると2つですが、その中のエクササイズです

動画を見ながら実践してみて下さいね!

今日も山崎の記事を読みに、貴重なお時間をわざわざ作っていただきありがとうございました!

これからも坂戸整体院零和〜reiwa〜は、坂戸市・坂戸市周辺の方々の健康事情に何か少しでも貢献できるように情報を発信して参ります。もし、少しでもいいな・面白いなと思ったら、また見にきて下さいね!LINEやInstagramでもお得な限定情報をお伝えしているので、ぜひ友達登録してください!

■住所

〒350-0221 埼玉県坂戸市鎌倉町1−7 ラーク ヒルズ 102

■電車でお越しの場合

「北坂戸駅」より約徒歩15分

■お車でお越しの場合

当整体院裏手に専用駐車場を1台完備しておりますので、安心してお越しください。

※赤いコーンが目印です。コーンの隣に駐車して下さい。

 

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この記事の投稿者

yamazaki hiroki坂戸整体院零和〜reiwa〜:代表
「悩みの手放し方を伝える整体院」
あなたの抱える痛み・悩みを手放し、自由な人生を送れるお手伝いをしたい。
1人でも多くの方の助けとなれるよう、整体やセミナー講師をしています。
【保有資格】
・理学療法士(国家資格)
・AKS療法士(関節・筋膜施術)
・関節トレーニングインストラクター
・CKwarp研究.界:diploma
 自律神経の乱れからくる不調
 潜在意識の施術
・日本疼痛リハビリテーション協会認定
詳細はこちら

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・理学療法士(国家資格)
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