腰が痛いならこれだけはやって！

お願い・これだけは試してみて欲しい

腰が痛い。でも病院、接骨院、整体院、クリニックは行く時間がない！って方いませか？

そんな方にぜひ自身で試して欲しい技があります。今回狙う筋肉は

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大腰筋

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という筋肉です。こいつは全身200個以上ある筋肉の中で、ただ１つ！背骨と足をつなぐ

筋肉になります。なので負担がかかりやすく、硬くなりやすいと言われています。なので

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腰の痛みの原因になりやすい

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と言われたりします。この筋肉がつっちゃうとギッ クリ腰と診断される事も少ないです。

今日はこの筋肉の解し方を紹介しますね！

※あくまで1例です。日に日に腰が痛くなる。気分が悪い。脱力感などを感じる

と言った症状は、他の問題も発症している可能性があります。その場合は、必ず

病院に行って下さい。

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この記事の投稿者

yamazaki hiroki坂戸整体院零和〜reiwa〜：代表

「悩みの手放し方を伝える整体院」
あなたの抱える痛み・悩みを手放し、自由な人生を送れるお手伝いをしたい。
１人でも多くの方の助けとなれるよう、整体やセミナー講師をしています。
【保有資格】
・理学療法士（国家資格）
・AKS療法士（関節・筋膜施術）
・関節トレーニングインストラクター
・CKwarp研究．界:diploma
　自律神経の乱れからくる不調
　潜在意識の施術
・日本疼痛リハビリテーション協会認定
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