坂戸市の腰痛専門整体院が伝える
背骨の側湾を解消する運動
突然ですがあなたは
側湾って言葉を知っていますか？
側湾とは背骨が左右に曲がっている
湾曲してしまっていることを言います。
わかりやすいのは
立ったまま鏡で自分の肩をみてください
左右の肩の高さが違うのであれば
側湾になっている可能性があります。
細かいところは実際に
プロに見ていただくのが最適であると思います！
仮に右に傾いている状態が続くと
右に転ばないように
左側の腰の筋肉が
ずっと引っ張って、支えていないといけませんよね
段々と疲労が蓄積して
腰痛やコリになっていくんです
そんな背骨のずれ、背骨の歪みを
解消するための、ひとりでできる
運動を紹介しますね！
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■住所
〒350-0221 埼玉県坂戸市鎌倉町１−７ ラーク ヒルズ 102
■電車でお越しの場合
「北坂戸駅」より約徒歩15分
■お車でお越しの場合
当整体院裏手に専用駐車場1台完備しておりますので、安心してご来院ください。
※赤いコーンが目印です。コーンの隣に駐車して下さい。
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