産後の腰痛で最初にトレーニングすべきとこ!

こんにちわ

坂戸市で腰痛と自律神経の乱れ(頭痛・肩こり・めまい・うつなど)の根本改善専門整体

坂戸整体院零和~reiwa~ 代表の山崎です。

 

本日は産後の腰痛を解消したいときに

 

始めにやってほしいトレーニングについて紹介していきます。

 

産後の腰痛は妊娠中に反り腰になったことが関係していることが多いです。

 

そこで反り腰を改善するここの筋肉を鍛えるといいですよ!

 

なんで骨盤矯正ではなく、トレーニングなのか疑問の方は

 

こちらから確認してからトレーニングの動画を見てくださいね!

坂戸市 産後の腰痛

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■住所

〒350-0221 埼玉県坂戸市鎌倉町1−7 ラーク ヒルズ 102

■電車でお越しの場合

「北坂戸駅」より約徒歩15分

■お車でお越しの場合

当整体院裏手に専用駐車場1台完備しておりますので、安心してご来院ください。

※赤いコーンが目印です。コーンの隣に駐車して下さい。

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この記事の投稿者

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yamazaki hiroki坂戸整体院零和〜reiwa〜:代表
「悩みの手放し方を伝える整体院」
あなたの抱える痛み・悩みを手放し、自由な人生を送れるお手伝いをしたい。
1人でも多くの方の助けとなれるよう、整体やセミナー講師をしています。
【保有資格】
・理学療法士(国家資格)
・AKS療法士(関節・筋膜施術)
・関節トレーニングインストラクター
・CKwarp研究.界:diploma
 自律神経の乱れからくる不調
 潜在意識の施術
・日本疼痛リハビリテーション協会認定
詳細はこちら

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