坂戸市で腰痛と自律神経の乱れ（頭痛・肩こり・めまい・うつなど）の根本改善専門整体
坂戸整体院零和～reiwa～ 代表の山崎です。
早速ですが２０２０年の振り返りをしていこうかなと思います！
去年も坂戸市が開催している
高齢者大学に講師として
呼んでいただき、講義をしてきました！
去年はコロナ対策をした中での開催となりましたが
どんな内容だったのか報告させていただきます！
2020年第１弾
開催第2回目となる勝呂地区での講義でした
免疫や腰痛の関係性
腰痛予防に大切なのは整体だけではないです。
生活習慣ももちろん関係してきます。
生活習慣とは、食事や運動習慣ですよね！
腰痛対策に必要な運動方法や
食事の注意点について
簡単にお話してきました！
第２弾！
第二弾は初めての開催となりました。
坂戸市の千代田地区での開催となりました！
ここでは初めてでしたので
腰痛や不調を解消するために必要な３本柱について話しました！
①飲水習慣
②体温
③栄養
この３本柱がしっかりしていると
腰痛を感じにくく、自己免疫力も高まっていきます。
逆に、これがないと
どんな腕のいい整体師に施術を受けても
症状が戻ってくる可能性が高いです！
以前に動画でも
紹介しているので
気になる方は参考にしてみてください！
今年の１月も
坂戸市の浅羽野地区から依頼がありますので
コロナ対策をして
しっかりと腰痛予防についてお伝えしていきたいと思います！
これからも坂戸市・坂戸市周辺の方々の健康事情に何か少しでも貢献できるよう情報を発信して参ります。もし、少しでもいいな・面白いなと思ったら、また見にきて下さいね！LINEやInstagramでもお得な限定情報をお伝えしているので、ぜひ友達登録してください！
■住所
〒350-0221 埼玉県坂戸市鎌倉町１−７ ラーク ヒルズ 102
■電車でお越しの場合
「北坂戸駅」より約徒歩15分
■お車でお越しの場合
当整体院裏手に専用駐車場1台完備しておりますので、安心してご来院ください。
※赤いコーンが目印です。コーンの隣に駐車して下さい。
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