ねじねじ体操レベル2〜ボクササイズ〜

こんにちは！

前回の腸揉み、ねじねじ体操はご覧頂きましたか？

前回の体操は座って行う

比較的簡単なものでした。詳しくはこちら

関連記事腸揉み体操⑤〜ねじねじ体操〜

もしあなたが、立って運動もできるくらい

まだまだ身体が元気なら

立って行うねじねじ体操の方が効果が高いです

今日はねじねじ体操のレベル2

立って行うボクササイズのような動きを紹介します！

前回の座ってやるねじねじ体操か

今回の立って行う体操

どちらかをやって頂ければ大丈夫です！

ではレベル2の動画をご覧ください

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この記事の投稿者

yamazaki hiroki坂戸整体院零和〜reiwa〜：代表

「悩みの手放し方を伝える整体院」
あなたの抱える痛み・悩みを手放し、自由な人生を送れるお手伝いをしたい。
１人でも多くの方の助けとなれるよう、整体やセミナー講師をしています。
【保有資格】
・理学療法士（国家資格）
・AKS療法士（関節・筋膜施術）
・関節トレーニングインストラクター
・CKwarp研究．界:diploma
　自律神経の乱れからくる不調
　潜在意識の施術
・日本疼痛リハビリテーション協会認定
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