こんにちわ！坂戸市で自律神経専門の整体をしている山崎です。
今日は私が、ひとの不調を解決するために必要だなと考えている考え方を紹介しています。これはいつも初めてお越し頂いた時に、必ず説明しているところになります。
もしも私の考え方を聞いて、ちょっと私には合わなそうだな。
何言ってるんだこの人。と思うなら、私の整体はあなたに合わないと思います。
前に聞いたことある人は、おさらいの意味で見てみて下さいね！
Table of Contents
健康とは？
私はいつも人の健康を、木に例えて説明しています。
木の健康は、多くの人が葉っぱや枝の状態を見て、健康そうだなぁ。いや、枯れて元気がないなと判断すると思います。
この葉っぱが枯れている状態＝あなたの不調です。
木の体部分である幹は人でいうと筋肉、骨、内臓、神経があります。先程のようなストレスがあるとそれぞれにダメージが溜まり、枯れていきます。
ではあなたはこの木が枯れてしまっているならお水をあげると思います。葉っぱ、幹、根っこどこに水をあげますか？・・・・
そうですよね！根っこですよね！
いくら幹に効果のある水をあげても、根っこがないと枯れてしまいます。
人も同じです。どんなに筋肉をほぐしても、根っこがないとだめなんです。
健康に必要な３本柱
人の根っこは３本柱があって、それが水・体温・栄養状態です。この３本が無くなるとどんなに幹の施術（筋肉をほぐす、薬など）をしても
根っこがないから枯れてしまうんです。
つまり整体でできること、病院でできることはあくまでも根っこがあることを前提としているのです。
根っこは他人の力で作れるものではありません。
自分の手で作るものなのです。
根っこ①水
これは水分と書いていないことがポイントです。水分と書くとお茶やコーヒーも含みますが、単純なお水の飲んでる量が大切なんです。
どれくらい必要なのか。については体重で変わるんですが、詳細は後日の動画で！
根っこ②体温
体温は免疫と関わってきます。健康で痛みの少ない、不調が少ない体温。自律神経が整っていることが多い理想の体温は
36.8〜37.1度
です。またこれも後日、体温の動画を撮りますね！
根っこ③栄養
栄養と書いていますが、細かくいうと栄養をきちんと吸収できるお腹ですか？
ということです。吸収できないお腹の人に、サプリや栄養、食事をお伝えしても
吸収できないので意味がないですからね(^-^;
自分のお腹が吸収できるのかどうかチェック項目は5つあります！
①便の形 ②便の色 ③頻度 ④水に浮くか ⑤臭い
これらをチェックすると、自分のお腹の状態を知ることができます！
またこれも栄養だけを動画にまとめて投稿しますね！
今日の話が面白いなぁと思ったらぜひ動画を最後まで見てくださいね！
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