自律神経の乱れの原因3つと改善法

頭痛・肩こり整体

自律神経の乱れの原因ってなに?

自律神経の乱れ・自律神経失調症という言葉は、あなたも聞いたことが多いのではないでしょうか。漠然と自律神経の乱れと言われても、原因や改善方法についてあなたは知っていますか?

大きく分けると原因と改善策は3つあります!こちらをご確認ください!

そうです。自律神経の乱れの原因は一言で表すとストレスです。

人の体は、どこを見てもストレスを感じると硬くなる性質があります。

痛い時やイライラしている時に、リラックスして脱力できる人なんていないですもんね?

さてこのストレスは、細かくみていくと3つに分けられます!

①肉体的ストレス

これは筋肉や骨に溜まっていくストレスです。このストレスが多くなると筋肉は硬くなりコリや痛みを引き起こします。腰痛や頭痛、肩こりと自律神経の関係はここからきています。
また、骨にかかると骨を変形させたりして、悪い姿勢になっていきます

 

②感情ストレス

日頃の学校や職場、人間関係で感じるストレスのことです。自分自身に対する感情や、将来の不安などもここに当てはまります。運動のストレスは筋肉に、感情などの見えないストレスは内臓に溜まるといわれています。

あなたは人間関係のストレスで筋肉痛になった人を見たことがありますか?
ないと思います。

しかし、仕事のストレスで胃や腸に穴が開く・血便になる。女性では生理に影響が出るということを聞いたことはありませんか?

そう、感情と内臓は切っても切れない関係なのです。
ストレスによって硬くなった内臓は、脆くなったり・重くなったりして体に不調を知らせます。

 

③環境のストレス

これは周囲の音、匂い、電磁波などの環境によるストレスです。このストレスは、筋肉で感じるのではなく頭で感じ取ります。そのため、環境からのストレスを受けていると頭の周囲が硬くなり、頭痛やうつ病などの精神疾患んいなりやすくなると言われています。

 

ここまで読んだあなたは、自分の自律神経の乱れによる頭痛・肩こり・めまい・もしくはうつ病などを改善したいときに原因が何かわかりましたよね?

 

そうです、お腹(内臓)、頭の柔らかさを出して上げることです。

この2つが柔らかいことで、人の自律神経は整っていきます。

そのため坂戸整体院では、あなたの自律神経を整え、悩みを解消するためにお腹と頭にアプローチする自律神経専門コースを用意しているのです。

実際に坂戸整体院零和の自律神経専門コースを受けた方々から、喜びの声もいただいております。

su_note note_color=”#5ea1f3″ radius=”6″]10年治らなかった頭痛とめまいが改善して薬を卒業しました

坂戸市在住 30代 K様

事務仕事をしているのですが、10年前からひどい時はめまいにもなる頭痛に悩んでいました。仕事にならないし、休むこともあり病院の頭痛外来や、他の自律神経を整えるという整体に通っていましたが、あまり効果を感じませんでした。先生は優しくお腹と頭を整体してくれて、カウンセリングも丁寧でした。1ヶ月半過ぎた頃から、痛み止めを飲むほどの頭痛ではなくなり、頻度も落ちていきました。他の整体を行っていた私だから分かりますが、こんなに親身になってくれるところ、効果を感じれる整体は数少ないとので、本当におすすめです!
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

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仕事に行けず病院でうつ病と診断されましたが、復職できるまでになりました

坂戸市在住 30代 A様

仕事に向かう車中で動悸と倦怠感が出ることが続くようになり、病院に行くとうつ病の診断を受けました。仕事に行けなくなり精神安定薬を使って、半年ほどたった時にどうにかしなければ。と思っていた時に知人に紹介されてきました。うつ病で整体に行くという考えがなかったので、半信半疑でしたが、先生の施術とカウンセリングで自分のストレスと向き合うことができるようになり今では復職できるほどになりました。急に改善したのではなく、気づいたらストレスを感じなくなっていたという印象です。先生には本当に感謝しています。
※個人の感想であり、成果や成功を保証するものではありません。

あなたも自律神経を乱す3つの原因を解消して、頭痛や肩こりのない元気な生活に戻りませんか?

■住所

〒350-0221 埼玉県坂戸市鎌倉町1−7 ラーク ヒルズ 102

■電車でお越しの場合

「北坂戸駅」より約徒歩15分

■お車でお越しの場合

当整体院裏手に専用駐車場1台完備しておりますので、安心してご来院ください。

※赤いコーンが目印です。コーンの隣に駐車して下さい。

これからも坂戸市・坂戸市周辺の方々の健康事情に貢献できるよう情報を発信して参ります。もし少しでもいいなと思ったら、また見にきて下さいね!

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この記事の投稿者

yamazaki hiroki坂戸整体院零和〜reiwa〜:代表
「悩みの手放し方を伝える整体院」
あなたの抱える痛み・悩みを手放し、自由な人生を送れるお手伝いをしたい。
1人でも多くの方の助けとなれるよう、整体やセミナー講師をしています。
【保有資格】
・理学療法士(国家資格)
・AKS療法士(関節・筋膜施術)
・関節トレーニングインストラクター
・CKwarp研究.界:diploma
 自律神経の乱れからくる不調
 潜在意識の施術
・日本疼痛リハビリテーション協会認定
詳細はこちら

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