こんにちは！坂戸市の自律神経専門整体をしている山﨑です！
本日も記事をお読みいただきありがとうございます。
今日は自律神経を整えるセルフケアを紹介していきたいと思います。
早速確認したい方はこちらからその方法をご覧ください！
自律神経が乱れた原因は？
自律神経が乱れることで、感じる身体の不調というのは主に原因が２つあります。
1つは骨や関節、内臓の位置がズレてしまったことにより、自律神経が乱れた人。これはなぜズレたのか人によって様々です。
簡単にいうと目に見えて、身体に歪みがあるのかどうか。ということですね。
2つ目は感情、心が健康な状態からズレてしまった人。つまりは正常で健康な、ストレスのない感情からズレて気分がハイになりすぎ
もしくは落ち込みすぎ。のどちらかが原因です。目に見えないところなので、検査が難しそうですよね？
この場合、医師からは心を落ち着けさせる薬が出ることがありますが、坂戸整体院に来るほぼ全員が効果を感じないと仰ることが多いです。
自律神経を整える方法とは
全てを話すと長くなるので、今日は身体の歪みによって自律神経が乱れて、不調を感じている人向けにセルフケアを紹介します。
自律神経の乱れによる不調は、眠れない、のどに違和感がある、動悸やめまい、頭痛、肩や首のこりなど様々ありますが
全てに共通して言える内容です！
それは
／
首の１番上の骨がズレている
＼
ことです。自律神経の乱れを感じているなら、ほぼ全員がズレていると考えて良いと思います。
首の骨を整えるだけで神経に対するストレスは軽くなることが多いです。
では、首の骨が歪んでいるとなぜ自律神経が乱れるのでしょうか？
首と自律神経の関係
自律神経とは、つまり神経です。神経が集まったものを脳といいます。
人は脳で感じたことを神経を通して全身に届けます。
もしも脳が嬉しいことを感じたら、神経を通して足に伝わり、自然にジャンプするでしょう。
何かイライラしたことがあれば、手に伝わり何かを叩きつけたり、握り拳を作るかもしれません。
それが時には胃に伝わって食欲を低下させたり、のどに伝わって違和感になったり
胸に伝わって動機や息苦しさになったりするわけです。
そしてこの神経が、脳から身体に伝わっていく最初の通り道、それが首です。
首が歪んで神経にストレスを与えていると、脳が感じた小さいストレスも、大きいストレスだと感じてしまうことがあります。
今までこんなことでストレスだと感じてなかったのになぁ
という人は、首の歪みがで始めた。ということかもしれません。
なので、自律神経を整えたいなら首の歪みを取ることが大切になるわけです！
今日はそんな首の歪みを、1人でケアして、自律神経を整えるセルフケアを紹介しています！
今日も山崎の記事を読みに、貴重なお時間をわざわざ作っていただきありがとうございました！
これからも坂戸整体院零和〜reiwa〜は、坂戸市・坂戸市周辺の方々の健康事情に何か少しでも貢献できるように情報を発信して参ります。もし、少しでもいいな・面白いなと思ったら、また見にきて下さいね！LINEやInstagramでもお得な限定情報をお伝えしているので、ぜひ友達登録してください！
■住所
〒350-0221 埼玉県坂戸市鎌倉町１−７ ラーク ヒルズ 102
■電車でお越しの場合
「北坂戸駅」より約徒歩15分
■お車でお越しの場合
当整体院裏手に専用駐車場を1台完備しておりますので、安心してお越しください。
※赤いコーンが目印です。コーンの隣に駐車して下さい。
Follow me!
この記事の投稿者
コメントを残す