こんにちは！本日の内容は大人気シリーズのパートナーケア、それも自律神経を整える方法です！
この記事を書いている段階で、以前アップしたこちらの動画が３万再生を突破しました！ありがとうございます！
今日はこの動画と同じで、家族にしてあげるパートナーケアとなっています。もしも家族で自律神経が乱れて頭の重さ、首や肩にコリを感じているのであれば、やってあげて下さい！早速方法を見たい人はこちらからどうぞ！
なぜ首をほぐすのか
自律神経＝神経＝脳、そうです。自律神経ってなに？ってことを辿っていくと脳になるんです。脳から出る神経は首の骨を通って全身にいきます。
なので、首の神経が硬いと、神経が圧迫されダメージを受けます。ダメージを受けた情報が全身に巡ってしまうんです。
神経が圧迫されストレスを受けるとどうなるか知っていますか？
筋肉は硬くなり、血管は細く、内臓機能は衰えます。
つまり筋肉はコリを感じ、痛みになります＝頭痛・首や肩のコリ
血管が細くなるので循環が悪くなり、これも筋肉のコリや浮腫みになります。
これだけ不都合なことが生じてしまうのです。
これを防ぐために脳→体の入り口である首をほぐすことに意味があるんです！
まとめ
自律神経が乱れているならほぼ、首周りの筋肉が硬くなり神経を圧迫しています。
試しに家族の首を押してみて下さい、硬いと思いますよ？
家族が『頭痛い、肩が重い、仕事いきたくない、だるい』と言っているのを聞いているのは、心配でしょうがないですよね？
何かしてあげられることはないかな？と思う人も多いことでしょう。
そんな時にできるのが今回の首ほぐしです！
ぜひ試してみて下さいね！
今日も山崎の記事を読みに、貴重なお時間をわざわざ作っていただきありがとうございました！
これからも坂戸整体院零和〜reiwa〜は、坂戸市・坂戸市周辺の方々の健康事情に何か少しでも貢献できるように情報を発信して参ります。もし、少しでもいいな・面白いなと思ったら、また見にきて下さいね！LINEやInstagramでもお得な限定情報をお伝えしているので、ぜひ友達登録してください！
■住所
〒350-0221 埼玉県坂戸市鎌倉町１−７ ラーク ヒルズ 102
■電車でお越しの場合
「北坂戸駅」より約徒歩15分
■お車でお越しの場合
当整体院裏手に専用駐車場を1台完備しておりますので、安心してお越しください。
※赤いコーンが目印です。コーンの隣に駐車して下さい。
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